Haut- und Haarberatung
Ernährungcoaching
Fastenbegleitung
Kneippberaterin GGB
Koch-, Back- und Rohkostkurse
Ernährung, Bewegung, Entspannung, Haut- und Haarpflege, Putz- und Waschroutinen – alle Bereiche gehören zu einem gesunden Lebensstil. Lass dich inspieren von Ideen und Impulsen. Die vitalstoffreiche Vollwertkost fabrikzuckerfrei und frisch gemahlen oder geschrotet bildet dabei die Basis. Sag ja zu täglich frischem Brot, einem Frischkorngericht, Gemüse und Obst, auch als Rohkost und naturbelassenen Fetten.
Meine ganzheitliche Beratung unterstützt dich bei deinen gesundheitlichen Zielen und du wirst Wissen für dein restliches Leben aufbauen. Buche eine Stunde Gesundheitsberatung, wenn du eine Investition in dich selbst tätigen willst. Ich erkläre dir alles, was du zur vitalstoffreichen Vollwertkost wissen musst und wie du einen gesunden Lebensstil umsetzen kannst. Pro Stunde liegt das Honorar bei 80€.
Du kannst heute noch damit starten:
Schnelles Frischkorngericht
Pro Person:
3EL Buchweizen
8 Haselnüssen
1 Apfel gewürfelt
1 Banane
1/4 Zitrone unbehandelt
1EL Sahne oder Nussmus
Buchweizen zusammen mit den gehackten Haselnüssen in eine Schüssel geben. Apfel mit Schale und Kerngehäuse klein würfeln. Orange schälen und in Würfel schneiden. Alles zusammn in die Schüssel geben. Die Zitrone mit der Schale und der geschälten Banane pürieren. Zusammen mit der Sahne oder dem Nussmus servieren.
Kein anderes Lebensmittel enthält auf so kleinem Raum so viel Vitamin B1 wie der Getreidekeim und ist der Hauptlieferant in der menschlichen Nahrung.
